有時候，我們會感覺奇怪，明明體重已經減下來了，但是身上的肉肉瘦的似乎并不明顯，這種情況除了要考慮到是不是節食過度將身體里的水分減重了，還要考慮到體脂。體重和身形體態確實存在著關系，但是更重要的還是需要看體脂，有些健身愛好者身材健美比例好，但是體重卻并不會太低，這就是因為體脂率低。減肥切忌盲目減肥，先了解自身的狀況再根據科學的鍛煉或者改善飲食結構，往往會事半功倍，讓你的減肥事業更加順暢，拒絕無效減肥，選擇沃萊（ICOMON）智能體脂秤，讓好身材觸手可及。
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